| O Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Ceará desenvolve um projeto social para terceira idade com o objetivo de promover a qualidade de vida. Os bombeiros ministram aulas de recreação para os moradores próximos aos quartéis,localizados na cidade de Fortaleza e em algumas cidades do interior do estado.As aulas tem duração de 1 hora.O estudo realizou-se em agosto de 2010,o núcleo avaliado foi o Lions Clube Parquelândia/Grupo de Educação e Estudos Oncológicos-bairro Rodolfo Teófilo.Foram avaliadas 30 mulheres com idade igual ou superior a 60 anos praticantes de ginástica.O material utilizado foi fita métrica de marca Coats Corrente,flexível,não retrátil,impressão em silk de 01 cor,metragem 150cm,largura 16 mm,para uso doméstico e de componente PVC(95%)e fibra de vidro(5%).Mediu-se a circunferência da cintura pelo ponto mais estreito entre as costelas e a pelve.A do quadril,obtida no nível da extensão máxima dos glúteos,utilizando-se os dedos polegares e indicadores de ambas as mãos.A relação cintura-quadril é obtida dividindo-se a medida da circunferência da cintura em centímetros pela medida da circunferência do quadril em centímetros RCQ=Cintura(cm)/Quadril(cm).Os resultados foram Risco Baixo:3,3%(n=01);Risco Moderado:23,3%(n=07);Risco Alto:47%(n=14);Risco Muito Alto:27%(n=08).(Adaptado de HEYWARD; STOLARCZYK, 2.000).A relação cintura quadril aceitável é:< 0,76.Durante o treinamento aeróbio,a densidade do tecido muscular estriado esquelético aumenta,enquanto que a espessura do tecido adiposo diminui. Um aumento na densidade muscular indica uma redução no conteúdo lipídico, que precisa ser proporcional a uma frequência semanal de três dias de treinamento o que não ocorre com o grupo estudado.Os indivíduos que apresentaram um valor de RCQ acima dos valores mencionados como aceitáveis,necessitam de uma dieta alimentar adequada às necessidades diárias e em alguns casos,controle de peso corporal com supervisão medica. |